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了解催眠,学习催眠,从催眠中获益

作者:林建雄|文章出处:|更新时间:2007-11-12

         你了解催眠吗?

        催眠是最有效、最易行的修行方法,也是实现身、心、灵安顿的最佳方式,它能帮助你向内探索,令内在的世界更清澈、更通透,从而更容易接通“高层潜意识”,获得浩瀚的宇宙能量,变“抓取财富”为“吸引财富”,实现轻松、喜悦、平衡的人生!

        以下摘自催眠治疗师林建雄博客的一篇文章,有助于你了解催眠。多数人在阅读以下文章时,都会感到身心非常的放松......

· 什么是催眠呢?

        让我们先替催眠下个定义:当我们被某些连续、反复的刺激,尤其是语言的引导,使我们从平常的意识状态转移到另一种意识状态,而在这种状态下,会比平常更容易接受暗示。我们把这个过程称之为催眠。

· 五个正确的催眠观念

        第一,进入催眠状态,并不是睡着了,除非进入很深的催眠,不然,你的意识仍然很清醒。也许有些人会担心在催眠中被居心叵测的人控制,不可否认,在过去曾经发生过利用催眠术来犯罪的事情,所以,如果你想体验催眠,最好能找人品高尚的催眠师来帮你催眠,或者学习自我催眠的技巧。

        第二,催眠效果主要是由语言的引导、暗示来达成的,与超能力、气功、魔术、法力可以毫不相干,催眠没有什么神秘色彩,任何人都能够学会。

        第三,在一般意识状态下,人们很难进入潜意识的世界,但是,在催眠状态下,一旦处于α脑波状态,人们的注意力非常集中,很容易接受引导而打开潜意识的记忆库、或给潜意识输入积极、正面的信念。

        第四,不必担心在催眠中会醒不过来,也许有些人会因为在催眠状态下很放松,很舒服,所以不想太早脱离,这时候,不妨好好睡上一觉,睡饱了,自然就会醒来。在我的经验中,凡是在催眠中睡着的人,事后都说他们睡得好甜,醒来以后充满活力。催眠对于帮助安眠,效果很好。

        第五,我们的潜意识具有惊人的能力,它储藏人类所有的智慧,它控制我们身体所有的自动运作,催眠可以帮助我们清除潜意识里的负面想法,让潜意识发挥最好的功效。一个善用潜意识的力量的人,将会快速获得各种领域的颠峰成就。当大家都对催眠有更多的了解,催眠会帮助我们拥有更美好更快乐的人生。

· 积极、正面思考的重要性

        佛法说:万法唯心造,意思就是这个世界都是由我们的心灵力量所创造出来的,我们的命运也是由我们的想法所形成的。也就是说,你的心里怎么想,你就会有什么样的遭遇。

        首先,我们来谈什么样的人容易进入催眠状况?

        有些人以为,容易被催眠的人一定是意志薄弱、容易被影响、被欺骗的人,这其实是大错特错的想法。

        事实上,根据研究报告指出,比较容易进入催眠状况的人,智商比较高,比较具有想象力,比较能够放松自己,性格比较稳定,而且比较能够接受新鲜的事情,对环境的适应能力比较好。

· 几个催眠的重要事项

        第一个是退行作用,又称年龄回溯。

        退行作用(Regression)是指,在深度催眠状况下,被催眠的人的意识状况可以退行到过去某一个生活阶段,一般来说,有三种情况: 

        1. 只是过去记忆的再现,被催眠的人就好像在看电影一样,以旁观者的角色,看着过去的事情在眼前上演。 

        2. 被催眠的人会融入过去的经验中,发泄当时积压的情绪,但是他的言语、思想、行为、观念都仍然保持现在的样子。 

        3. 被催眠的人完全融入当时的情节,例如回到四岁的时候,他就会用四岁的小孩的童稚的声音来说话,你拿笔要他画画,他也会画出像四岁小孩的天真的图案。由于退行作用,使我们的记忆回到从前,所以可以使我们非常清晰地回忆起遗忘多年的往事。 

        许多精神上的疾病,往往是因为我们对于重大的打击以压抑或者遗忘的方式来逃避,心理学上称之为心理防卫机转,可是,如果我们没有看清楚这些心理创伤,以正面、积极的态度来面对,这些心理创伤会以各种变形的方式一辈子困扰我们。

        这时候,运用催眠来帮助我们回溯心理疾病的起源,是一个很有效的治疗方法。

        此外,这几年兴起的前世回溯的风潮,也是退行作用的再延伸。

        如果,我们让被催眠的人的记忆一步一步往过去追溯,一直到小婴儿、再回到出生的时候,再回到还在妈妈的子宫里,然后,就回到灵魂还没来投胎的时候,于是,就回到前世去了。

        这是一个很迷人的事情,催眠可以使人回到前世吗?

        我个人相信,以催眠术来帮助人去发现前世是一件可行的事情,而且会对人们有很大的帮助。在催眠中所看到的、感觉到的前世记忆,究竟是真是假,不宜太快下结论。因为在催眠中,人也很可能看到的只是幻觉而已。虽然,即使是幻觉,也是有意义的。

· 什么是「催眠后暗示」?

        催眠师在催眠状态中暗示被催眠的人,要他在清醒之后的某个时间或看到某个讯号的时候,就要去做某一件事情。

        譬如说,现在我在催眠中暗示你,等你醒来以后,一看到我用手摸鼻子,你就要去打开窗户。好,那么等你解除催眠,醒来以后,你可能在房间跟朋友聊天,但是,你一看到我在摸鼻子,你就会忍不住走到窗户旁把窗户打开!

        注意喔!你已经忘记了这是我所给你的指示,你会以为这是你自己的自由意志决定去做的。这时,如果我问你:“喂!你为什么去打开窗户呢?”你可能会说:“因为我觉得房间里的空气很闷,所以要打开窗户!”

        所以,很有可能,平时的许多行为,你以为是自己的想法、自己的见解,其实,只是你在不知不觉当中,被别人或社会或某些团体给催眠了!

· 催眠有哪些用途呢?

一、治疗精神官能症、身心病。 

        尤其是因为心理失调所引起的生理症状,有非常好的效果,只要运用催眠帮助病人从心理障碍释放出来,就能使生理疾病痊愈。根据医学界的研究报告,催眠对于十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等等,都有很好的治疗效果。

二、催眠是一种有效的止痛方法。 

        有些人由于为麻醉药物敏感,不能使用药物麻醉,这时候,催眠是值得考虑的方法。在美国的妇产科、牙科,都有许多催眠止痛的成功案例。
    催眠的确可以提高我们的忍耐疼痛的能力。在深度催眠中,催眠师可以用针去刺受术者的手腿,而对方毫无感觉。

        在日常生活里,像小孩子有时在玩游戏跌倒了,他正想哭的时候,妈妈就在一旁拍拍他的头,说:“乖乖,没事!一点都不会痛,一点都不会痛!”咦!小孩感觉一下,被妈妈催眠了,他真的不觉得痛了,于是他笑了,不但不哭,反而又继续开开心心地玩。所以,做妈妈的人其实也常常在不知不觉中催眠她的小孩。

三、帮助失眠的人容易入睡。 

        许多失眠的人,越想睡着,反而越睡不着。催眠可以帮助我们很快达到身体与心理的放松,自然而然地就睡着了。有些人习惯吃安眠药来帮助入睡,但是,大家都知道,安眠药虽然可以使人入睡,可是并不能睡得很熟很沉,往往睡了很久,第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来帮助睡眠,可以说是毫无副作用,而且效果最好的最佳选择了!

四、帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条,调整不良的饮食习惯。 

        催眠的“催眠后暗示”的技巧可以帮助人们以比较舒适、自然的方式,来达成戒除不良习惯的效果,包括用催眠来帮助戒烟、减肥、苗条,是蛮有可行性的。从研究心理学的角度来说,我们身边的广告随时随地在催眠我们,大家对广告要有所警觉。

五、催眠可以帮助我们,产生惊人的记忆能力与学习效果。 

        有一个实验报告,有一次,在催眠状态下,让一个只有小学学历的人背诵整部的莎士比亚的戏剧“哈姆雷特”,在催眠状态中,他背起来了,催眠师指示他,等他醒过来之后,他会忘记,果然,他醒过来以后,一个字也记不得了。可是,过了一个礼拜,再催眠他,他又可以在催眠中一字不漏地把整部戏剧又背诵出来。

六、催眠可以帮助我们,更有自信,勇于面对考验。 

        例如,我们可以对业务员催眠,告诉他:“你可以从业务活动中感受到许多乐趣,不管你遇到哪一种客户,你都能够应付得很好,你这个月的业绩一定可以突破既定目标!”这样,对他就会有很大的帮助。而催眠式销售的威力更是厉害,具体请留意我们稍后推出的相关课程。

七、催眠可以帮助我们放松,不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响。 

        只要身体一放松,你就会觉得心理也跟着放松,这是一个非常简单的道理,但是,大多数的人的很容易忽略掉让自己的身体处于放松状态的重要性。如果你常常让身体很放松很放松,你一定会长命百岁的。一个能够随时让自己的身心都很放松很愉快的人,就是最幸福的人。

        催眠,并不是每个人都要学的,但对于那些希望助人助己、获得高品质生命的人来说,是必须掌握的一门人生学问!请留意中国NLP学院 关于催眠课程的最新消息:2007年11月26日至12月1日,“国际NGH、AAH催眠治疗师双证课程”


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