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关于催眠的一些常见误解

作者:北京晓捷|文章出处:百度催眠吧|更新时间:2008-11-15

  一、催眠是不是“催你入眠”?被催眠的人是什么感觉呢?是不是和睡着了一样?

  催眠不是“催你入眠”。

  被催眠的人,会有以下一些同时或者单独出现的感觉:

  1、 意识范围狭窄

  被催眠者专注在他意识的集中点上,对其他事物可能“视而不见”,“听而不闻”。

  我曾经在酒吧给一位记者做过催眠,旁边坐着一桌东北大姐,说话很大声,在催眠过程中,还有一位大姐,拿着手机,走动着打电话,有一阵子就站在这位记者身边大声讲话,但是这位记者沉浸于儿时的回忆中,浑然不觉。当我把他从催眠状态中唤醒之后,问他是否听到旁边的说话声,他说没有听到。

  2、 身心非常舒服

  催眠状态中,心灵难得如此放松而宁静,身体也难得如此放松而舒服—其实人们的身心困扰,简单来说,就是身心的“不放松”所造成的—所以在催眠状态中,身心会感觉非常舒服。

  3、 类似于“清醒的白日梦”的感觉

  这里简单说说“催眠”与“睡眠”的关系。

  催眠”(hypnosis)一词,来源于希腊语hypnos,hypnos指的是古希腊神话中的第三代主管快乐与自在的神,也代表最基本的生理元素之一--睡眠。因为人们通常认为能够安稳睡觉的人才是真正快乐和自在的,不能安稳睡觉的人是痛苦或者即将面临死亡的人,因此hypnos也称为“睡神”。现在很多人也会把催眠与睡眠等同起来,可能和这个原因也有关系。

  睡眠障碍是现在人们非常常见的困扰。造成睡眠障碍的原因非常复杂,成功的催眠咨询,针对于人们不同的身心困扰,帮助来访者找到和解决身心困扰背后的真正根源,让来访者达到身心安顿的状态,这样自然可以得到安稳香甜的睡眠。


  二、在普通人的印象中,催眠可以让人听从催眠师的摆布,是否真的是这样的?

  这是一个常见的误解。

  催眠深度,简单来分,分为轻度、中度和深度。

  轻度催眠状态下,被催眠者身心放松,心情比较平稳,意识清醒,潜意识部分开放,心理防卫降低,比较能说出平常不愿流露的话,适合进行一般的心理辅导。

  中度催眠状态下,被催眠者身心放松,对催眠指令反应良好,意识与潜意识之间搭起一道桥梁,催眠师可以直接对潜意识下指令,潜意识可以直接把特定的信息送到意识层面。例如,催眠师下指令说:“当我从一数到三时,潜意识会引导你回到恐惧考试这个问题的根源……”然后,催眠师数到三时,被催眠者就会回想起让他开始恐惧考试的关键事件,甚至重临其境。大部分的催眠治疗都是在这个状态下进行。

  中度催眠状态下,被催眠者意识清醒,甚至比平常更清醒,一般来讲,也完全记得催眠过程中所发生的事情。

  深度催眠状态下,被催眠者身心放松,对催眠指令反应良好,但是他的意识不清醒,甚至不知道当时四周的状况,沉浸在非常主观的个人世界里。当他结束催眠时,很可能也无法记得催眠中发生过哪些事情。

  舞台催眠秀就是刻意将参与者催眠到深度催眠状态,夸张的表现出“完全被催眠师摆布”的娱乐效果。

  国外有催眠秀对人造成无名恐惧的案例,舞台秀催眠师在催眠秀中,告诉参与者有一条大狗在后面追他,参与者被“幻想出来的大狗”追逐,在舞台上仓皇逃窜,后来就形成了无名恐惧,因为参与者记忆丧失的缘故,无法回忆起自己恐惧的原因,最后还是找了一位催眠治疗师,通过回溯找到了恐惧的原因,解除了恐惧。

  我和学生曾观看过国内的舞台催眠秀,台上的参与者,和台下的观看者,都有人反映,催眠秀结束之后,有身心不适的反应,我当场帮学生解除了舞台秀催眠师没有逐一解除的催眠指令。电视机前观看催眠秀表演的观众,如果出现类似的症状,可能就更难以找到症状的原因了。

  在国外,舞台秀催眠师和催眠治疗师,所做的事情是分开的,舞台秀催眠师不会去做催眠治疗,催眠治疗师也不会去做舞台催眠秀。


  三、哪些人比较容易催眠?哪些人比较难被催眠?有没有无法被催眠的人呢?是否意志特别坚强的人无法被催眠?

  “意志特别坚强的人无法被催眠”是一个关于催眠的常见误解,正确的说法应该是:“意愿特别强烈的人比较容易被催眠”。

  先从催眠的分类讲起。催眠分为外力催眠和自我催眠。外力催眠中包括人的催眠和环境催眠。人的催眠包括专业催眠,也就是催眠师进行的催眠,以及非专业催眠。

  催眠的一个概念是指意识和潜意识沟通,把我们的一些意识信息输入到潜意识中去,就是催眠。因此可以说,人从生下来,就开始接受催眠了。襁褓中妈妈的拥抱爱抚,呢哝细语,父母所进行的教育,老师所进行的教育,社会所进行的教育,爱人朋友同学同事所施加的影响,都是催眠。

  而且,人们每天也很多次进行自我催眠,比如这样的念头和语言:“我穿红的不好看”,“我的英语最拿手了”,都是典型的自我催眠。

  人们每天都在接受很多的催眠,进行很多的自我催眠,跟意志是否坚强没有什么必然联系。

  在外力催眠/人的催眠/专业催眠中,这些人比较容易被催眠:

  1) 容易放松。

  2) 愿意信赖催眠师。

  3) 想象力丰富。

  4) 专注力高。

  5) 好奇心强。

  6) 智商高。

  有些人以为容易被骗的人容易被催眠,这恐怕是错误的看法,事实上,很多具备上述特质、成就高的人,很容易被催眠。

  只要能够回忆,和能够做梦,就能被催眠。

  容易被催眠其实是一种能力,这种能力越高的人,了解了催眠的原理,可以甄别对自己有益或有害的催眠与自我催眠之后,就越能获得催眠治疗与自我催眠的益处。

  这里就引出人们了解催眠的意义了:当别人对你进行催眠,和你对自己进行自我催眠时,首先认出来这是催眠和自我催眠,再者甄别这是对你造成良好影响的催眠与自我催眠,还是造成不良影响的催眠与自我催眠。如果是前者,欣然接受之,如果是后者,决然屏蔽之。

  所以我常用的一个催眠治疗的概念是:“催眠治疗就是在催眠师的引导下,解除掉过去对你造成不良影响的催眠与自我催眠,是一个反催眠的过程。”


  四、电视上我们常看到,催眠师通过如摆锤等道具,立刻将人催眠,这是真的吗?在电视上我们还能看到这样的场景:一名催眠师立刻将一名特工人员催眠,从而获得了他想要的情报,这种情况真的会发生吗?催眠师是否无所不能呢?

  其实催眠有没有道具是无所谓的事情,你只要给被催眠者一个东西,让他能够专注在上面,就可以引导他慢慢进入催眠状态。

  我自己最常用的一个催眠引导方法是“记忆引导法”,基本上适用于所有的被催眠者。就是让被催眠者回忆一件记忆里印象深刻的事情,慢慢引导他进入越来越放松而专注的催眠状态。比如被催眠者说,他印象最深的事情是小学的一次春游,非常开心。我就会一直请他描述当时的天气、周围的风景、他自己的穿着、走在路上,阳光照耀,春风拂面的感觉……慢慢的他就很自然的进入了可以进行催眠治疗的催眠状态。

  早期外国电影中,最常见的催眠道具是怀表,其实那是因为当时的男人普遍佩戴怀表,怀表是催眠师最能顺手拈来的工具。

  刑侦催眠跟无痛分娩催眠一样,是相当专业的催眠领域。刑侦催眠的对象一般是三种人,受害人,证人,犯罪嫌疑人。受害人因为受害当时,强烈的惊恐、愤怒等情绪,往往无法回忆起加害人的体貌特征,受害地的环境特征等。

  我和刘晨老师曾经有一次应北京市公安局刑侦大队重案队的邀请,为一名证人进行催眠。证人是一位普通中年工厂女工,平时对于车辆没有什么概念,我们进行催眠的目的是帮助她回忆起案发地点停靠车辆的车型、车号等。证人骑自行车经过案发地点时,是晚上,路灯昏暗,证人之前已经被盘问多次,搜肠刮肚也想不出来,很不耐烦。在催眠中,让她自己也非常惊奇的是,车号一个一个蹦了出来,车标也看得很清楚,并且画了出来。

  对犯罪嫌疑人的催眠,是刑侦催眠中技术含金量最高的一块儿,因为要解除犯罪嫌疑人的阻抗。这个方面,我们目前还没有涉猎,不过我有强烈的兴趣(我是个侦探小说迷),将来公安部门有这样的需求,我可以继续免费提供帮助。

  催眠师并非无所不能。将一个人带入到催眠状态中,需要获得他本人的配合才可以。他的意愿度越强,进入催眠状态就越顺利,催眠治疗的效果也就越好。


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