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催眠心理疗法不是巫术

作者:佚名|文章出处:深圳新闻网-深圳特区报 |更新时间:2009-11-23

  催眠是一门古老而神奇的学问,在催眠师的眼中,它是一门科学——

  “催眠心理疗法不是巫术”

  蒋平有一大堆头衔,包括“大陆首届超级说服力精英培训班冠军”这样的名号,而“实力派心理咨询与催眠心理治疗专家”是他最喜欢的称呼。

  蒋平1986年毕业于安徽皖南医学院临床医学专业,大学期间就对催眠术及催眠心理疗法产生了浓厚的兴趣,后来在首都师范大学继续攻读心理学第二学位。1991年,他在皖南医学院创建了当时大陆第一家医科大学催眠心理治疗门诊。他从事催眠术心理控制、心理治疗、心理训练的临床研究与实践二十年,现为深圳高级中学心理咨询中心副教授,深圳市灵通心理科学研究所的首席指导专家。

  催眠心理疗法被误解

  蒋平在跟你聊天的时候,常常用眼睛久久地注视著你,说话停顿时,他也不忘“瞪”著你的眼睛。在聊天过程中,他突然停下来,问了记者一句,“我不知道你今年多大了?”记者脱口说出自己的年龄。在一旁他的朋友、灵通心理科学研究所的心理咨询师肖永柏主任捂著嘴偷偷笑,说,“你上当了,小心被他催眠了。”

  蒋平说,催眠心理治疗不是一门高深的学问,也并非某些人眼中好像巫术般神奇,它是一门科学,只是我们现在对它了解太少,才把它神奇化了。

  记者跟他的交谈就是从大众的误区开始的,蒋平说,“一提到催眠,大家可能都会想到,在电视上看到一个催眠师拿著一个催眠球在人的眼前晃来晃去,一会儿人就想睡觉了。其实这是对催眠的一种很浅的认识,这是催眠术,而不是催眠心理疗法。”他解释道,“所谓催眠心理疗法,就是利用生理放松、心理诱导、心理暗示的方法使人进入一种半梦半醒的状态,然后对他加以心理和生理的调控。”用心理学的术语来解释是这样的:人的意识状态大体分为三类:清醒状态、睡眠状态以及半梦半醒状态,也叫催眠状态或者潜意识状态。在催眠状态下,人的注意力高度集中在某一点上,这时大脑其他部位就好像灯光暗了下来一样,只有少数大脑神经兴奋点特别亮,能和咨询师保持单线联系。这种状态下人的主动思维能力降低,判断力下降,你跟他说什么,他往往都会不加判断地接受,在这个时候进行心理治疗是最有效的。

  此前不久,蒋平接诊了一例电梯恐惧症。一名7岁的小孩由于一次乘电梯遇到停电被关在里面受到惊吓,产生心理障碍,从此再也不敢坐电梯,家住14楼的他每次上下楼都缠著父母一起爬楼梯。父母带著他看了很多医生,都无法解决问题,蒋平和他沟通以后开始对他施行催眠疗法。孩子进入催眠状态后,他说,“我的手在你的脑袋边,有一股力量,手一离开所有的害怕就都走了,你会感觉很轻松……想像你上下电梯的情景,你可以对爸爸妈妈说:‘我很勇敢,我不怕电梯了!……”治疗结束后,小男孩犹豫了一下,还是和父母一起走进电梯下楼了。“因为在催眠状态下,他已经接受‘我不怕坐电梯的’想法,恐惧就消除了。”蒋平简单地解释说。

  催眠帮助证人恢复记忆

  并不是所有人能被催眠,这要看个人接受暗示的能力。蒋平说,催眠之前,催眠师要对咨询者进行暗示性检验。“暗示性就是不加批判地接受催眠师指令的可能性,不同人的暗示性是不一样的。暗示性强的人容易被催眠,这类人一般比较聪明,感受性较好,容易接受外面的事物。不容易被催眠的人一般独立自主意识比较强,容易对外面的事物进行判断比如警察、医生、教师等。”蒋平演示了暗示性检验方法。他让记者的一位朋友和他面对面站著,和颜悦色地说:“我们来做一个小游戏,”蒋平让她把两手平举,手心相对,说:“现在你感觉到两只手之间有一股互相吸引的力量……”演示者的两只手随著蒋平的描述越靠越近。“其实手中间并没有力量在吸引,只是受到了我的暗示。像这样的人暗示性就很强,对她进行催眠成功的可能性就比较大。”蒋平说。

  蒋平介绍,现在催眠心理疗法的应用范围已经很广了,人类有些疾病是由心理和生理两方面引起的,如果单纯用医学手段很难治愈,必须辅于心理治疗。催眠心理疗法对于治疗冠心病、糖尿病、胃溃疡、高血压等疾病是有效的辅助方法。

  催眠心理疗法还应用在很多方面,比如开发潜能。蒋平在皖南医学院工作期间做过一个试验。校运会的两百米预赛中,有8名学生进入了决赛,上午预赛,下午两点半决赛。午休时,蒋平取排名靠后的4名学生进行催眠放松训练,在大约40分钟的催眠中,让他们恢复体力,想像自己能够获胜。决赛时,原先的第六名获得了冠军,第五名、第四名变成了第三名、第四名。蒋平还曾为一位前国家队跳水运动员做过催眠放松训练,让其放松身心,想像自己成功跳水的情景,取得不错的效果。对于考试恐惧、社交恐惧、顽固性失眠、情感困扰以及抑郁症、恐惧症等各种各样的神经症,也可以用催眠放松的方法治疗。

  1996年,蒋平在安徽参与一个盗窃案的侦破。蒋平给证人做催眠,帮助他对当时的情形进行回忆,根据这些线索,警方很快将犯罪嫌疑人捉拿归案。

  蒋平又说:“催眠还能解决潜意识的问题。人们过去的经历、创伤,即使忘记了仍会在心里留下痕迹,催眠可以让其慢慢回忆,找到症结所在,寻求除了恐惧之外的解决方法,把痛苦的记忆抹掉。”

  “人桥僵尸”是真的?

  有个著名的催眠表演叫“人桥僵尸”:人在被催眠的状态下,身体中段可以悬空,上面站一个人而感受不到压力。在蒋平看来,这其实只是雕虫小技,每个人的潜能都能做得到。

  不久前,蒋平在安徽大学进行过一次这样的表演,当地媒体曾对此进行了报道。根据该报的报道,安徽省青山监狱心理咨询师金芳被邀请到台上接受催眠。她被告知,要按老师要求去做,信任老师,放松全身。随后,蒋平让她想像自己的腰部结实起来,并把她的头部放在一把椅子上,脚放在另一把椅子上,腰部悬空。第一本书放到金芳肚子上后,蒋平说:“这是一本书,放在上面让你感受一下重量。”他再告诉金芳:“现在又放了一本书。”其实是一个人已经站在了金芳的肚子上。闭著双眼的金芳显然没有意识到有一个人站在自己身上,没有表现出任何承受压力的痛苦表情。在蒋平看来,在催眠状态下,对方的潜能被激发出来了。对类似于这样的现象,也许有些人认为不可置信,而在蒋平看来,这是能做到的,他认为“心理学是不讲道理的,它只看效果。”

  而对于那些催眠被不法分子利用的事例,比如电话催眠,骗走银行卡号码和密码的做法,蒋平认为,“违法分子其实利用了当事人贪小便宜、好色等等心理,如果一个人没有对对方有要求,是不大会被对方欺骗的。”

  蒋平说,现在在催眠心理疗法这个行业,也存在良莠不齐的现象,“有人稍微学习了一点催眠的技巧,就打著自己是国际催眠治疗师的旗号,给人做催眠心理治疗,结果给人造成伤害。其实催眠治疗需要掌握心理学、社会学、生理学等各方面的知识,需要很长时间的实习才能完成的。”

  蒋平简介

  心理学副教授,全国学校心理辅导之星,心理咨询与催眠心理治疗专家。曾在医科大学等单位从事心理咨询、心理训练及催眠心理治疗研究所实践二十一年。现为深圳高级中学心理咨询中心主任。从事学生及家长的心理咨询与心理训练工作。


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