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催眠治疗失眠不能只看“失眠”

作者:林建雄|文章出处:林建雄.原创|更新时间:2010-10-26

 

失眠背后都需要更深的探索,催眠治疗失眠不只是着眼于“失眠”症状本身!

今天广州葛吉夫的催眠沙龙里,来了一位要求治疗失眠的个案,称深受失眠之苦若干年,治疗之心急切,提前到了。

这是一个“头脑型”的人,交谈中90%都是他在说,我主要是注视他的眼神。他说了一大堆诸如环境如何影响了他、做过许多治疗无效、同宿舍同事如何很晚不睡影响他无法入眠等等。直觉告诉我这都不是原因。等他说得差不多了,我问:“爸爸妈妈怎样?”,他才淡淡的提到小时候父亲因为他学习成绩不好经常狠狠地打他。这时,我彷佛看到了打开的缺口,于是跟他说:“请你先接受自己的失眠,一会儿时机如果合适,我来帮你探索一下吧”。

 

失眠的求助者,我接触过不少,根源问题多数在于两方面:

1.因害怕失眠而失眠。

2.因过往事件的压抑而失眠。

 

刚出道的催眠师可能会死死抓住“失眠”、教个案如何睡好觉去探究,往往治标不治本。

 

多数个案的情况说明,失眠只是症状,根源不在失眠,催眠治疗失眠不能只看失眠。

 

催眠沙龙过程中,我一直在观察这位个案,留意到他在和别人交谈时总是不停地说,似乎想要表现什么或掩饰什么。观察的时候,我已经让自己和他在做连接了,我有强烈地感觉到他内在有一个“我不够好”的声音。

 

时机到了,我请他做示范治疗。

 

“头脑型”的人外表坚强、富控制欲,往往比一般人要难进入催眠状态。只是,我做催眠治疗的时候从来不管这些,因为我坚信最好的治疗是接纳、陪伴、关爱、支持。

 

记得有次催眠课程里,有位来复训的学员就是这一类型,他是号称从来不会被人“催眠”特地跑来“挑战”我的,最后也被我的催眠心法融化,达到他要的催眠治疗目的。

 

不过这次这位好像比上次那位要难啃一些,毕竟这次这位没接触过催眠。

 

治疗开始。我先是再一次确认治疗的主题和目标,并简单讲解什么是催眠,并一起闭上眼睛,沉到内在的重心里,透过深呼吸把这次催眠探索的目标深深地吸到身体里面。大约3分钟后,一起张开眼睛,这时催眠师和个案之间已经形成一个“能量圈”,正式的催眠可以开始了。

 

由于我感觉到他失眠的原因很可能是来自父亲在他儿时对他的体罚,所以我先让他想象父亲站在身后手搭在他肩膀,给现在内心的压力打分,他打了9分(0分没压力,10压力和紧张最大)。

 

然后给他做了催眠敏感度测试,个案的图像观想能力似乎不是太好,两次的年龄回溯他看到的东西都很模糊。这个时候真实考催眠师的时候了。

 

催眠师:“看不到什么也没关系,你只需要告诉我,你现在正在想什么”。

 

个案:“我看到父亲”。

 

催眠师:“父亲在做什么?”

 

个案:“在打我”。

 

......(这次省去20分钟对话)。

 

一个钢铁硬汉终于可以回到过去,去面对当时的事件,声泪俱下。

 

接下来是引导个案角色对话、宽恕、学习正面意义、补充能量、解除催眠。再次请父亲站在身后手搭肩膀给压力打分,个案打了0分。

 

我相信个案今晚就会开始睡得很好,也相信他的自我价值感会大大提升,而且会接纳自己、爱自己了,他不会总是觉得自己“不够好”了。

 

一直压抑的创伤啊,只要勇敢地面对一次,人就可以走出黑暗!

 
 


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